심박수 낮으면 좋은점 뭐가 있을까?
건강을 관리할 때 혈압이나 혈당만큼 중요한 지표가 바로 심박수입니다. 심박수는 1분 동안 심장이 뛰는 횟수를 의미하는데, 일반적으로 안정 시 심박수가 낮을수록 건강한 심장 상태를 나타냅니다. 많은 운동선수나 건강한 사람들의 심박수가 낮은 이유도 바로 여기에 있습니다. 그렇다면 심박수가 낮으면 왜 좋은 걸까요? 단순히 심장이 덜 뛰어서 에너지를 아낄 수 있기 때문일까요? 사실 심박수가 낮다는 것은 심장이 … Read more