안정 시 심박수 평균 확인하기
하루 중 심장이 가장 조용히 뛰고 있을 때가 언제일까요? 아침에 막 일어났을 때, 잠자기 직전, 혹은 가만히 앉아 있을 때일 수도 있습니다. 하지만 우리 몸은 쉬고 있는 순간에도 끊임없이 움직이며, 그중에서도 심장은 생명 유지에 중요한 역할을 합니다. 특히 안정 시 심박수는 건강 상태를 확인하는 중요한 지표 중 하나로, 이를 통해 심혈관 건강과 체력 수준을 가늠할 … Read more
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