약 없이 혈압 낮추는 최고의 방법
매일 혈압을 체크하는 습관이 있는 분이라면, 수치가 조금만 높아도 걱정이 될 때가 많습니다. 특히 병원에서 혈압이 높다고 하면 약을 먹어야 하나 고민하게 되죠. 하지만 생활 습관을 조금만 바꿔도 혈압을 자연스럽게 낮출 수 있는 방법이 많습니다. 혈압을 조절하는 데 있어 약물 치료가 꼭 필요한 경우도 있지만, 대부분의 경우 건강한 식습관과 생활 습관 개선만으로도 충분히 조절할 수 … Read more
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